КАК ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ
(ПРИМЕР РАСПОРЯДКА ДНЯ)
6-00 – 6-30 - Пробуждение
6-30 – 7-30 - Утренние процедуры, уборка комнат
7-30 – 8-30 -Завтрак
8-30 – 9 -00 - Выполнение врачебных назначений и рекомендаций
9-00 – 11-30 -Досуг, самообслуживание, волонтерская деятельность
11-30 – 12-20 –Свободное время
12-00 – 12-30 -Обед
13-30 – 14-00- Выполнение врачебных назначений и рекомендаций
14-00 – 16-00 -Дневной отдых, культурно-массовые мероприятия по прграмме
16-00 – 16-30 -Полдник
16-30 – 17-30 -Волонтерская деятельность
17-00 – 17-30 –Свободное время
17-30 – 19-00 - Ужин
19-00 – 19-30 - Выполнение врачебных назначений и рекомендаций
19-30 – 21-30- Занятия по интересам, досуговые мероприятия
21-30 – 22-00 -Подготовка ко сну
22-00 – 6-00 - Ночной сон
